Essa época do ano, estamos envolvidos em muitos eventos como confraternização na empresa, reuniões com amigos e familiares, ceias de Natal e Réveillon, toda essa situação acaba prejudicando nossa alimentação. Pensando nisso, segue algumas dicas para ajudar no controle:
- Festas de confraternização do trabalho, reuniões com amigos e familiares: Antes de ir para o
local, coma uma fruta ou salada, um sanduíche natural, assim reduz o apetite e também a quantidade
de besteiras a serem consumidas. - Artigo Completo: https://www.escolamulticultural.com.br/blog/wp-content/uploads/2024/12/Boletim-Nutricional-Dezembro.pdf