Seu filho come devagar?!

Há crianças que comem toda a comida do prato em cinco
minutos, enquanto outras demoram uma eternidade. Não
existem pesquisas que estabeleçam o tempo exato. Porém,
estudos afirmam que, entre o início da refeição, o estímulo
da mastigação, e o envio de sinais de saciedade ao sistema nervoso central são necessários
de 20 a 40 minutos. Portanto, considera-se que o tempo mínimo de uma refeição seja de 20
minutos, para garantir esse estímulo à saciedade.

Artigo completo: http://escolamulticultural.com.br/blog/wp-content/uploads/2024/03/Boletim-Nutricional-Mastigacao.pdf

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *