Essa época do ano, estamos envolvidos em muitos eventos como confraternização na
empresa, reuniões com amigos e familiares, ceias de Natal e Réveillon, toda essa situação acaba
prejudicando nossa alimentação.
Pensando nisso, segue algumas dicas para ajudar no controle:
- Festas de confraternização do trabalho, reuniões com amigos e familiares: Antes de ir
para o local, coma uma fruta ou salada, um sanduíche natural, assim reduz o apetite e também
a quantidade de besteiras a serem consumidas.
Artigo completo: http://escolamulticultural.com.br/blog/wp-content/uploads/2023/12/Boletim-Nutricional-Dezembro.pdf