{"id":434,"date":"2026-02-06T15:24:57","date_gmt":"2026-02-06T18:24:57","guid":{"rendered":"https:\/\/escolamulticultural.com.br\/blog\/?p=434"},"modified":"2026-03-13T17:04:13","modified_gmt":"2026-03-13T20:04:13","slug":"fevereiro-e-carnaval-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/escolamulticultural.com.br\/blog\/?p=434","title":{"rendered":"Fevereiro, \u00e9 CARNAVAL"},"content":{"rendered":"\n<p>Chegou a \u00e9poca mais festivas do ano. Al\u00e9m de toda divers\u00e3o, confete e serpentina, temos que nos atentar na alimenta\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as no carnaval, pois al\u00e9m de muito calor, o agito faz presente e com isso, eles gastam mais energia que o normal. N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio ficar estressado com a alimenta\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as durante as comemora\u00e7\u00f5es, afinal, \u00e9 hora de brincar, pular e dan\u00e7ar! Mas vale lembrar que eles precisam de alguns cuidados. <\/p>\n\n\n\n<p>Segue algumas dicas:  <\/p>\n\n\n\n<ul><li>Lembre-se de respeitar os hor\u00e1rios e quantidades de refei\u00e7\u00f5es que a crian\u00e7a j\u00e1 est\u00e1 habituada. Esse \u00e9 o primeiro passo para manter o equil\u00edbrio nutricional, pois o nosso corpo, principalmente o deles, j\u00e1 memorizou os hor\u00e1rios da fome e a necessidade de comer. Por isso a import\u00e2ncia de um lanchinho antes da folia ou mesmo uma refei\u00e7\u00e3o principal dependendo do hor\u00e1rio em que for levar a crian\u00e7a para pular o carnaval.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>O que comer antes de sair de casa? Os bloquinhos e festas acontecem em diferentes hor\u00e1rios \u2013 um pode ser logo pela manh\u00e3, ao mesmo tempo em que outros ocorrem s\u00f3 para o meio da tarde. Sabendo o hor\u00e1rio, defina quando voc\u00ea e seu filho v\u00e3o sair de casa para organizar melhor o hor\u00e1rio de cada refei\u00e7\u00e3o. Cada idade tem uma necessidade diferente, claro, mas o mais importante \u00e9 manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e bem variada. Se voc\u00eas forem realizar uma refei\u00e7\u00e3o principal, como o caf\u00e9 da manh\u00e3, almo\u00e7o ou jantar, a recomenda\u00e7\u00e3o para a crian\u00e7a \u00e9 um pouco de cada grupo alimentar: carboidrato, prote\u00ednas, vitaminas, minerais e fibras. J\u00e1 se for entre essas refei\u00e7\u00f5es, os lanchinhos precisam equilibrar fontes proteicas, como leites, iogurtes e queijos, e carboidratos, como p\u00e3es integrais, bolos integrais de prefer\u00eancia sem a\u00e7\u00facar, al\u00e9m das frutas. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"717\" height=\"245\" src=\"https:\/\/escolamulticultural.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-3.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-438\" srcset=\"https:\/\/escolamulticultural.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-3.png 717w, https:\/\/escolamulticultural.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-3-300x103.png 300w\" sizes=\"(max-width: 717px) 100vw, 717px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns\">\n<div class=\"wp-block-column\" style=\"flex-basis:100%\">\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" width=\"260\" height=\"162\" src=\"https:\/\/escolamulticultural.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Imagem1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-440 size-full\"\/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<ul><li>Que tal levar uma lancheirinha t\u00e9rmica b\u00e1sica para os lanchinhos, afinal hoje nem todos os lugares s\u00e3o seguros para comer. Segue algumas op\u00e7\u00f5es: tomate cereja, palitos de cenoura, biscoito de arroz, biscoito de tapioca, milho cozido (j\u00e1 leve em potinho debulhado), p\u00e3o de queijo integral, frutas&#8230;.<\/li><\/ul>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<ul><li>N\u00e3o se esque\u00e7a da hidrata\u00e7\u00e3o: A dica da \u00e1gua \u00e9 colocar em garrafinhas que eles est\u00e3o acostumados, leve ao freezer e deixe congelar ou ent\u00e3o, coloque a \u00e1gua bem geladinha e pedras de gelos artificiais ou at\u00e9 mesmo gelo normal. Assim, a temperatura se mant\u00e9m por mais tempo e voc\u00ea n\u00e3o corre risco de n\u00e3o achar um lugar seguro para comprar. Sede \u00e9 o primeiro sintoma de desidrata\u00e7\u00e3o, ou seja, n\u00e3o devemos deix\u00e1-los sentir sede! Lembrem-se, \u00e9 carnaval, elas v\u00e3o pular, dan\u00e7ar, correr, se divertir e ter\u00e3o mais sede, muitos preferem brincar a comer ou beber \u00e1gua, pois n\u00e3o querem perder 1 minuto da folia, mas precisamos ficar atentos.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Chegou a \u00e9poca mais festivas do ano. 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