{"id":366,"date":"2024-12-02T13:48:00","date_gmt":"2024-12-02T16:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/escolamulticultural.com.br\/blog\/?p=366"},"modified":"2024-12-06T13:51:12","modified_gmt":"2024-12-06T16:51:12","slug":"festas-de-final-de-ano-e-agora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/escolamulticultural.com.br\/blog\/?p=366","title":{"rendered":"Festas de final de ano, e agora?"},"content":{"rendered":"\n<p>Essa \u00e9poca do ano, estamos envolvidos em muitos eventos como confraterniza\u00e7\u00e3o na empresa, reuni\u00f5es com amigos e familiares, ceias de Natal e R\u00e9veillon, toda essa situa\u00e7\u00e3o acaba prejudicando nossa alimenta\u00e7\u00e3o. Pensando nisso, segue algumas dicas para ajudar no controle:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Festas de confraterniza\u00e7\u00e3o do trabalho, reuni\u00f5es com amigos e familiares: Antes de ir para o<br>local, coma uma fruta ou salada, um sandu\u00edche natural, assim reduz o apetite e tamb\u00e9m a quantidade<br>de besteiras a serem consumidas.<\/li><li>Artigo Completo: <a href=\"https:\/\/www.escolamulticultural.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Boletim-Nutricional-Dezembro.pdf\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.escolamulticultural.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Boletim-Nutricional-Dezembro.pdf\">https:\/\/www.escolamulticultural.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Boletim-Nutricional-Dezembro.pdf<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Essa \u00e9poca do ano, estamos envolvidos em muitos eventos como confraterniza\u00e7\u00e3o na empresa, reuni\u00f5es com amigos e familiares, ceias de<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":367,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/escolamulticultural.com.br\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/366"}],"collection":[{"href":"https:\/\/escolamulticultural.com.br\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/escolamulticultural.com.br\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/escolamulticultural.com.br\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/escolamulticultural.com.br\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=366"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/escolamulticultural.com.br\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/366\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":368,"href":"https:\/\/escolamulticultural.com.br\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/366\/revisions\/368"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/escolamulticultural.com.br\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/367"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/escolamulticultural.com.br\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=366"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/escolamulticultural.com.br\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=366"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/escolamulticultural.com.br\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=366"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}